開學季,你的眼睛準備好了嗎?近視防控專家教你科學護眼

作者:admin 時間:2020-05-11 點擊數:

雖然還沒有回歸校園課堂,但13歲的小菲最近發現自己視力明顯下降。9個月前,她被診斷為近視性屈光參差,左眼近視,右眼視力正常。左眼配戴了角膜塑形鏡后,小菲白天保持著良好的裸眼視力。但在家學習期間,她每天上5個小時“網課”,讓原本視力良好的右眼變為近視,幸好左眼度數絲毫未漲。

 

國家近視防控專家、愛爾眼科集團遼寧省區副總院長楊積文教授提醒,假期往往是青少年近視的高發時期,這也意味著開學階段是青少年近視防控的關鍵期。再加上疫情尚未結束,課余時間孩子多數“宅”在家,更要注意孩子眼健康問題。

 

楊積文教授為小患者做眼部檢查

 

01
僅有左眼近視,角膜塑形鏡還她清晰“視”界

2019年7月,小菲因為左眼視物不清來到沈陽愛爾眼視光醫院檢查。經檢查發現,她的右眼眼軸長度23.56mm,沒有發生近視;而左眼眼軸長度25.39mm,已經有425度的近視了,屬于很明顯的近視性屈光參差。

 

“眼軸是近視發展的‘計速器’。”楊積文教授解釋說,大多數人的近視眼都屬于軸性近視,即人的眼軸變長,一般來說,正常人的眼軸約為24mm,而眼軸每增加1mm,近視度數就增加275度左右。

 

由于小菲是單眼近視,且兩眼近視度數相差超過150度,屬于病理性屈光參差,會降低日常用眼時的視覺質量,甚至度數較高的那只眼睛可能發展為斜弱視。再加上小菲左眼近視度數較高,如果不加以控制,會以每年100度左右的幅度增長,這些都讓小菲的家長十分著急。

 

在楊積文教授建議下,小菲驗配了角膜塑形鏡,來延緩左眼近視進一步發展。復查結果顯示,小菲左眼白天的裸眼視力維持在5.0左右的良好水平。

 

 

02
長時間上“網課”,視力正常的右眼近視激增125度

疫情期間,全國各地都將教育的主陣地搬到了網絡上。小菲每天要上三節共1.5小時的學校網課,還要再上3-4小時的課外輔導網課,讓她經常感到眼睛干澀又疲累。

 

今年3月末,小菲因右眼視物不清來到沈陽愛爾復查。通過檢查發現,她的左眼眼軸長度25.25mm,近視度數也沒有增長,表明近視得到了有效控制。而右眼眼軸長度24.34mm,比之前檢查增長了0.78mm,原本無近視的右眼有了125度的近視。

 

小菲的家長感慨地說,幸虧左眼驗配了角膜塑形鏡,不然肯定也要漲近視度數。

 

03
戶外活動時長不夠怎么辦?護眼游戲做起來

“對于控制孩子的近視,角膜塑形鏡是眼科界公認的控制近視增長的有效方法,”楊積文教授說,它只需要晚上睡覺前佩戴,第二天起床摘掉,大多數的孩子就可以達到白天不戴眼鏡,擁有一整天清晰裸眼視力,并有效控制眼軸增長和延緩近視發展。同時,楊積文教授強調,角膜塑形鏡的驗配有嚴格要求,它是國家嚴格監管的三類醫療器械,只能在專業的眼科醫療機構由有驗配資質的眼科醫師指導下驗配。

 

楊積文教授建議,上網課時,更盡量使用大屏電子設備。“像小菲這樣的‘網課’比較多的學生,更要注意遵循‘3個20原則’,利用適當的間歇休息、遠眺,限度保護視力和眼睛。”

 

 

另外,研究發現,戶外的自然光可以預防近視,也可以延緩近視加深。但是疫情尚未完全過去,無法保障每天2小時以上的戶外活動怎么辦呢?專家建議,大家可以利用“扔沙包”、“晶體操”、“追隨拇指運動”、“光束追蹤活動”等護眼小游戲放松眼睛,鍛煉眼睛的追隨能力。

 

 

“目前并沒有方法可以治愈孩子的真性近視,近視后首先應進行屈光矯正。”楊積文教授說,愛爾眼科正在把近視防控推向個性化診療新時代。目前,愛爾眼科已搭建起“預防-檢查-控制”三位一體的青少年近視綜合防控體系。包括健康教育、用眼行為監測等預防干預手段;遠視儲備檢查、屈光系統發育和雙眼視功能檢查等檢查技術;以及控制視網膜周邊離焦技術、改善雙眼視功能異常技術和后鞏膜加固術等控制方案這三個方面。近視不可逆,當發現孩子近視后,應盡早選擇科學的方法來控制干預,避免成為高度近視,定期復查,謹記醫囑。

 

愛爾眼科遼寧省區電話:4000-500-666

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