愉快的五一假期就要來了,你準備如何度過呢?
是宅在家里不停地刷手機看視頻,到了深更半夜關著燈,熬夜刷網絡小說;還是在這春暖花開到戶外旅游欣賞美景,盡情玩耍。
五一無論您選擇宅家還是出游,在休閑放松的同時也不要忘記保護自己的眼睛,希望您把視力復查也加入到你的假期清單里,小編為您提供以下建議,一起來看看吧!
五一假期,正好是春暖花開的季節,家長朋友們要多帶小朋友到戶外走一走放松一下眼睛,這樣也是有利于近視的防控,每天最少要保證有效戶外時間兩個小時。即使在家學習,家長也要嚴格控制孩子每天學習和觀看電子屏幕的時間,年紀越小近距離時間要越短,遵循“20-20-20”原則。
夜間是身體和眼睛休息放松的寶貴時間,尤其是處于生長發育期內的孩子,充足的睡眠能夠促進生長激素等重要激素的正常分泌,有利于身體和眼睛的健康身體發育。
一到假期大多數家長和小朋友們第一件事想的就是休息放松,都會臨近快開學的幾天來到愛爾眼科復查視力,這樣就會造成患者“擁堵”,走到哪個檢查科室人都會很多,等待的時間會很長。所以小編建議您要避開高峰就診,盡量盡早如假期前兩天(4月29日,30日)帶小朋友來到醫院復查視力。
愛爾眼科營業時間延時到晚上19點。對于白天忙于學習的孩子們,也能方便就診。