互聯網醫院
眼睛是心靈的窗口，也是人體最精密的器官之一，它被人們頻繁的使用和利用，因此導致眼睛最容易提前衰老，或者出現一些眼部的不適，與其發現眼病進行治療，不如在發生前把它扼殺住，對于護眼飲食上應該注意哪些問題呢？
首先要營養均衡，多食用綠色蔬菜。綠色果蔬含有花色甙，它有助于視網膜上的重要蛋白質——視紫紅質的再生，從而消除眼睛疲勞、恢復視力。另外，玉米是眼睛抗老化的食物，因為它里面含有豐富的黃體素和玉米黃質，這兩種物質可消除眼睛因紫外線而產生的活性氧，吸收刺眼的光線，促進視力恢復，預防容易造成失明的黃斑變性和引起晶體混濁的白內障，尤其能降低老年黃斑性病變的發生幾率。最后還要推薦胡蘿卜，它其中富含大量的維生素A和維生素E，維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
沈陽愛爾眼科醫院院長趙平博士表示，青少年一般常發生眼病以屈光不正為主，中老年人群一般以白內障、青光眼和眼底病為主，白領人群是干眼癥的高發人群。根據不同年齡段發生不同眼病的概率不同，因此只要出現眼部不適，就應該到正規的眼科醫院進行詳細的檢查，同時日常飲食不要暴飲暴食，更要減少刺激性食物的攝入，保持良好的心態和情緒，不要濫用眼藥水或者眼藥膏，應該求助于正規眼科醫院醫生的幫助。
